妊婦におすすめのサプリとは

おすすめの、というよりも飲むべき妊婦のサプリと言った方が良いかもしれないもの、それが葉酸サプリです。葉酸は厚生労働省が妊婦に推奨しているというくらい、お腹の中の赤ちゃんとそのママにとって必要な栄養素です。

不足すると赤ちゃんが障害を持って生まれる確率が高くなりますし、ママの体も貧血になりやすいなど支障が出るといわれています。

食事からでも葉酸を摂取することは可能ですが、十分な量を満たすだけ食べるとなるとかなり難しいのです。ですから毎日手軽に決められた量を摂取することができる、葉酸サプリの利用をおすすめします。